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Boire de l’eau

Les exigences en matière d’hydratation sont remarquablement individuelles et dépendent de nombreux éléments, ainsi que de la dimension de votre système et de votre degré d’activité. Beaucoup de gens suivent le principe du 8×8, qui recommande l’ingestion quotidienne de 7 … Continue reading

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Nos humeurs et la bouffe

On s’en doutait, une étude scientifique semble le prouver : l’humeur varie selon ce que l’on mange. Ce travail de recherche sur notre façon de nous nourrir a été publié dans la revue médicale Nutritional Neuroscience. Il a été mené … Continue reading

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