Les étiquettes de bons aliments

Presque tous les produits alimentaires emballés portent des étiquettes. À première vue, toutes les étiquettes se ressemblent à peu près, mais en prêtant attention aux informations écrites sur ces étiquettes, les consommateurs …

Presque tous les produits alimentaires emballés portent des étiquettes. À première vue, toutes les étiquettes se ressemblent à peu près, mais en prêtant attention aux informations qui y figurent, les consommateurs en prennent conscience. En les examinant, les consommateurs peuvent s’assurer que leur famille et eux-mêmes absorbent la bonne quantité de nutriments. Ils peuvent également éviter de trop manger, éviter les aliments malsains et garder les allergènes connus loin d’eux-mêmes et de leurs unités familiales. Les étiquettes des aliments fournissent cependant plus que des informations nutritionnelles et des chiffres. Ils indiquent également aux consommateurs le contenu d’un aliment emballé. Certaines étiquettes indiquent également de quel pays cet aliment est issu, si l’aliment est biologique et bien d’autres choses encore.

Les étiquettes des aliments vous fournissent des informations qui peuvent vous aider à choisir ce qu’il faut choisir dans le cadre d’un plan global de saine alimentation. Par exemple, il peut être judicieux de manger une céréale sucrée si vous vous en réconciliez en ne mangeant pas beaucoup de substance sucrée pour le reste de la journée. Le fait de vérifier les étiquettes des aliments peut vous alerter lorsqu’un sucre contient beaucoup de sucre, ce qui vous permet d’éviter cet aliment conformément à votre plan. Manger sainement signifie choisir de nombreux types d’aliments tout au long de la journée pour obtenir tous les nutriments nécessaires aux besoins du corps humain, tels que les vitamines, les minéraux, les glucides, les fibres et même les graisses. Les étiquettes des aliments nous aident donc beaucoup à choisir un aliment riche en nutriments. Une étiquette de bon aliment doit comporter les éléments suivants: • La première chose indiquée sur l’étiquette d’un aliment est sa taille. Il est essentiel de noter que souvent la quantité consommée est plus ou moins importante que la portion suggérée. Le nombre de portions y est également indiqué. Grâce à ces informations, cours de patisserie Avignon le consommateur peut connaître sa consommation de calories pour une portion. • Quantité de calories par portion également indiquée. Les calories doivent être mentionnées pour chaque ingrédient de cet aliment emballé. La somme des calories provenant du gras est également indiquée sur l’étiquette. • Les étiquettes des aliments doivent être indiquées sous forme de pourcentage de la valeur quotidienne, de matières grasses et de la quantité de graisses saturées et trans. Les valeurs en glucides et la teneur en sodium sont également imprimées dessus. Évitez les aliments riches en sodium ou en lipides. Les quantités de fibres énumérées inférieures à 5% sont considérées comme très faibles. • Il est suggéré aux clients de consommer des aliments riches en vitamines et en minéraux. Les étiquettes des aliments indiquent souvent la quantité de vitamines A et C, de calcium et de fer. Ces nutriments énumérés comme vingt pour cent ou plus sont considérés comme une bonne ressource et permettent de répondre aux besoins quotidiens du corps humain. • La dernière chose à vérifier sur l’étiquette d’un aliment est la note de bas de page. Cette information répertorie la quantité en pourcentage de valeur quotidienne basée sur 2 000 calories. La fabrication et la date de péremption doivent être vérifiées en priorité, de même que les instructions d’utilisation et de stockage. Les étiquettes des aliments sont fournies pour aider les consommateurs à faire des choix alimentaires judicieux et sains en fonction de leurs besoins en matière de santé. Les clients ont besoin d’un étiquetage honnête pour pouvoir dépenser leur argent à bon escient et éviter les maladies liées à l’alimentation.

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